even voorstellen

Hallo lieve mensen..

Wie gaat samen met mij de strijd aan tegen de kilo's???

Ik weeg nu 95 kilo en er moet iets gebeuren want ik wil niet zoals een familie lid al op mijn 52 ste niet meer kunnen lopen omdat mijn knieeen versleten zijn...

En ik wil ook mooi zijn op mijn trouwdag natuurlijk!!!

Helpen jullie me een beetje????

De eerste week

hey hey hallo lieve mensen

vanmorgen heb ik voor de eerste keer gewogen na het begin van mijn dieet..

en wat denken jullie????

1 kilo dr af!!!!!!!

Ben heeel blij ermee er was zelfs nog wat meer af want ik heb zon domme weegschaal die ook onsjes aangeeft maar daaar doe ik niet aan alleen ponden en kilo"s gaan tellen..

Ik heb echt goed mijn best gedaan vind ik zelf wel gewoon lekker mijn avond eten genomen niet meer overal een sausje op dat niet en ook niet zon heel bord vol maar toch wel gewoon met de pot mee en dat scheeld, anders was ik meer afgevallen misschien maar had ik het denk ik ook veel moeilijker gehad..

van t weekend hebben we ook weer lekker gefiets 10 km zondag en zaterdag 7 km dus dat gaat ook goed!!

nou lieve mensen tot gauw en allemaal de kop omhoog en de buik in houden hihihi komt goed hoor!!!

Woensdag

hey hey..

Vanmorgen met de fiets naar het centrum geweest nou dat is zeker al wel een jaar geleden dat ik gefiets heb!!!

Heb allemaal dingetjes gekocht die ik mag eten en die nog lekker zijn ook.. zoal optimel karnemelk rookvlees evergreen enzo

vanmiddag heb ik een kilometer teller gekocht en ik heb al bijna 20 km gefiets vandaag...

het valt me nog steeds mee!!

tip van de dag.... 250ml yogurt een handjevol aardbeien en 4 lepels zoetstof in de blender en je hebt een heerlijke milkshake!!!

Lees verder...

Dinsdag 9 mei

HEY HEY

vandaag ben ik officieel begonnen met lijnen!!!

vanavond kunnen we onze nieuwe fietsen ophalen dus kunnen we er meteen aan werken, om ook wat aan beweging te doen..

want als je dik bent is sporten echt niet leuk alles wiebelt en je hijgt als een postpaard...

moet zeggen dat het me erg mee gevallen is vandaag maar dat kwam misschien ook omdat het zo warm was..

ben mijn dag begonnen met een ontbijt iets wat ik dus echt nooit doe.. die bestond uit 1 sneetje bruin brood met een plakje kipfilet,

Lees verder...